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Caminata del Día de la Fundación Nacional

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Viernes, 8.000 pasos

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Caminata del viernes

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10.000 pasos

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El viernes se alcanzaron los 10.000 pasos.

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¡100 sentadillas!

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Oh Woon-wan

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10.000 pasos

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Entrenamiento de caminata de 10.000 pasos completado

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¡Entrenamiento en la máquina de escaleras después de las comidas!

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Entrenamiento de la tarde

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Caminar 10.000 pasos incluso al amanecer del viernes.

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20 minutos en ayunas usando la máquina de escaleras.

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Entrenamiento matutino en casa

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Entrenamiento matutino

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Vamos a estirar.

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Subir escaleras antes del trabajo

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Caminar 10.000 pasos

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Estiramientos matutinos

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Ejercicio de caminata del jueves

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