Dieta / Ejercicio

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Entrenamiento en casa del lunes [4]

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Vamos a estirar. [4]

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Entrenamiento en casa [1]

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Entrenamiento en casa [1]

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Subir escaleras [1]

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Lanzamiento dominical de 10.000 pasos [4]

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Certificación de 10.000 pasos [5]

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Paseo por el barrio [5]

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10.000 pasos [6]

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Caminata de 10.000 pasos el domingo [6]

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Hacer ejercicio temprano por la mañana, caminar 10.000 pasos incluso en días festivos. [5]

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10.000 pasos [6]

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Domingo, 6000 pasos [3]

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Estiramientos antes de acostarse [2]

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recuento de pasos del domingo [8]

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Suplementos alimenticios [4]

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Un paseo, un café ☕ [5]

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Estiramientos antes de acostarse [3]

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