Dieta / Ejercicio

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Entrenamiento temprano por la mañana ayer y hoy [6]

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ejercicios de brazos

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Sigue la rutina de estiramientos en casa. [6]

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Hago ejercicio [7]

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Monto en bicicleta estática. [6]

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Hago estiramientos por la mañana. [6]

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Caminar 10.000 pasos [16]

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Estiramientos del miércoles [4]

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Banda de bucle

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ejercicios de brazos [2]

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Corrector de columna

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rodillo de espuma

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Certificación de 10.000 pasos [6]

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Paseo por el barrio [3]

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1.12 Caminar 10.000 pasos [5]

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Lanza a Manbo [3]

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10.000 pasos [6]

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Hwa Manbo [7]

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10.000 pasos [6]

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