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Estiramientos del miércoles

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Tossmanbo

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Paseo por el barrio

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10.000 pasos

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Certificación de 10.000 pasos

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Estiramientos antes de acostarse

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Rutina de ejercicios en casa para conseguir brazos delgados.

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El martes alcancé los 10.000 pasos.

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recuento de pasos del martes

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ejercicio de escaleras

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Ejercicio de caminar 10.000 pasos

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Caminar es un ejercicio saludable.

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60 minutos de caminata después de una comida, 6 km

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Subir escaleras

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