Today's diet goal!

오늘의 다이어트 목표!

 

1. One hour of morning running

Walking 28,000 steps

3. Stretch

4. Drink water

 

I've doubled my cardio lately, so I'm feeling a bit tired.

Now that it's getting cold, I'm drinking a little water again.

Today, I intend to pull myself together and put it into practice.

 

Have a healthy day everyone~~^^!!

Comments15
  • 다이어트 목표 잘 세우셨네요 
    오늘도 열심히 하세요 
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    운동량 많으시네요. 
    살찔 틈이없으시겟어요. 
    Author
    아뇨^^; 그만큼 또 먹어요 ㅎㅎ
    오후앤 아이들이랑 놀아주는 개념이라
    힘들지 않더라구요
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    유산소를 많이  늘리셨군요.
    건강한 운동 되시길 응원합니다.
    Author
    유산소 운동이 그나마 하기 편해서요^^;
    건강한 하루되세요^^
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    오늘 다이어트 목표 이루 셨길 바래요 
    응원 합니다
    Author
    응원의 말씀감사합니다^^!!
    요즘 운동이 잼나네요
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    그만큼 체력도 강해지실거 같아요.
    Author
    맞는 말씀이세요
    체력 키울려는 것도 있어요
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    오늘 건강 목표 화이팅입니다
    건강하게 목표 세워서 하니 좋네요
    Author
    하루단위로 세우면 좋은거 같아요
    응원감사해요^^
  • 건강한 하루 보내셧을가요? 즐거운 저녁시간 되세요.
    Author
    어제도 하루가 순식간에 갔어요^^;
    유저님도 행복한 하루되세요~~
  • 운동 많이 하시네요
    오늘도 목표 응원합니다 
    Author
    유산소위주로 하는데
    오후엔 아이들과 거의 놀아주는 개념이에요

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