Foam roller exercises

폼롤러운동I use a foam roller to loosen up my leg muscles. I lift one leg at a time to care for it. Rolling it back and forth makes my lower body feel refreshed.

Comments8
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    폼롤러하면 개운하겠어요
    숙면에 도움되겠네요
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    조금 풀어주고 움직이다보니
    잠들어서 깨면 아침이예요
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    뭉친 근육 폼롤러로 시원하게 풀어주면
     좋아요 수고 하셧어요 
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    부위별로 하나씩 뜯어서 스트레칭하니
    기분도 개운하네요
  • 폼롤러로 운동 잘하셨어요
    꾸준히 하시길 바랍니다.
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    진짜 운동목적이 아니라 
    살려고 하는듯한 기분이 들어요 ㅋㅋㅋ
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    다리알 풀면
    시원할듯요
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    작은 사이즈라
    한부위별씩 쓰기 딱이예요

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