Do round shoulder exercises.

라운드숄더 운동하세용Place a yoga ring behind your neck, hold it with both hands, and stretch. It straightens your shoulders and spine, and I found it great for forward head posture as well. It is perfect for releasing tension in the upper body.

Comments4
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    캉스컬리지
    요가링은 너무 아파서 사용하기 정말 힘들더라구요
    잘 이용하고 계시네요
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    못멧지
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    다리에 끼니 종아리가 아파서
    다른용도로 운동해봐요
  • 구름방울
    요가링 종아리 끼우는것에만 썼는데
    용도가 다양하네요 ㅎ 
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    못멧지
    Author
    저도 그것만하다가
    유투브에서 보고는 ㅋㅋ 따라하네요

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