I'm stressed because of my recurring acne... How should I manage it?

I have been struggling with acne for several years. It isn't just a brief breakout like during puberty; even now as an adult, the pattern repeats: breakouts mainly on my chin and cheeks appear, subside, and then reappear. My skin type seems to be dehydrated oily-oily, as it is shiny on the surface but feels tight underneath, and breakouts flare up immediately at the slightest sign of fatigue. I have tried various highly-rated cosmetics, but choosing products is incredibly difficult because they seem fine at first, only to flare up again at some point. In particular, before my period or when I am stressed, I even get inflammatory acne that is difficult to cover up with makeup, which significantly lowers my self-confidence. I am paying attention to my cleansing, basic skincare, and lifestyle habits, but I feel frustrated because there hasn't been any significant change. I would appreciate any advice from those with similar skin types who have seen results with specific care methods or products, or those with experience with medical treatment.

 

 

계속 반복되는 여드름 때문에 스트레스 받아요… 어떻게 관리해야 할까요?
 
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Comments26
  • sunny99l8184
    여드름은 반복되면 정말 스트레스가 큰데 생활습관 관리도 함께 신경 쓰는 게 도움이 돼요.
    저는 약산성 클렌저로 세안하고 진정 앰플을 꾸준히 써주니까 붉은기와 재발이 조금 줄어드는 걸 느꼈어요.
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    뷰새
    식습관 조절 추천드려요! 저도 진짜 피부트러블 때문에 고민이 정말 많았는데...밀가루랑 기름진 튀김음식 같은 거 줄이니까 눈에 띄게 괜찮아지더라고요
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    주안맘0413
    저도 이거 진짜 고민이에요 
    답변으로 저도 도움 받아봐요
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    주안맘0413
    피부장벽이 약해지거나 생활습관의
    문제가 같이 작용하는 경우가 많아요
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    lu_da_makeup
    수부지이신걸 봤을 때 수분이 부족해서 유수분 밸런스가 맞지 않아 여드름이 나는 것일 수도 있어요!
    그러니 유분말고, 수분을 채워주시는 것을 추천드려요:)
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    ro_seeeey
    저도 특히 생리 전 여드름 때문에 스트레스 받을 때가 많은데 저는 그래서 얼굴에 유분이 많이 돌지 않게 해주려고 하는 것 같아요! 기초를 발라주고 흡수도 완전히 시켜준 다음에 피부 겉에 도는 쓸데없는 유분 같은 건 티슈로 한번 가볍게 덜어내주는 것 같아요!(닦는 건 아니고 얼굴에 붙였다가 떼어내주는 정도로요!) 그러면 확실히 유분이 덜 도니까 여드름도 덜 올라오더라구요! 
  • 전현점
    최고입니다 
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    이수면바지
    저도 성인인데 가끔 여드름이 올라와서 스트레스 받을 때가 많은데요 ㅠㅠ 얼굴에 손 대지 않는 게 좋고, 생활습관 식습관도 은근 중요한 거 같아요 😭
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    냠nyam
    저는 집에서 홈케어하는것보단 초기에 병원가서 잡는게 나은거같아요ㅠㅠ!!성인여드름은 무조건 병원 추천드려요
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    tenlucy50
    저도 턱이랑 볼에 계속 반복되는 여드름 때문에 엄청 스트레스 받았어요ㅠㅠ 특히 생리 전에는 꼭 염증성으로 올라오더라고요 한창 심할 때는 일단 손으로 절대 안 만지고 세안은 미지근한 물로 자극 없이 짧게 했어요! 기초도 확 줄여서 수분 위주로만 가볍게 바르고 베이스 화장은 거의 쉬고 선케어 정도만 했고요
    좋다는 제품 계속 바꾸는 것보다 피부를 쉬게 해주는 게 저는 더 도움 됐어요 너무 이것저것 얹지 말고 루틴 최소화해보시는 것도 추천드려요!!
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    언니가아르켜주게
    손으로 여드름 부위 만지시지 마시고 밖에서도 손은 절대로 얼굴에 대지 마세요! 피부과 진단 한번 받는 거 추천드립니다...!! 피지 분비 조절해서 여드름 생성되는 걸 막으면 좀 괜찮아지실 거예요! 
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    정쥬디
    저도 여름마다 피부염으로 고생하고있어서
    이게 피부과약먹으면 너무건조해져서 각질화되고
    열감이많아져서 되도록 수분감이랑피부진정에 신경쓰고있어요ㅠㅠ
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    soori99
    일단은 병원 가시는거 젤 추천하고!! 영양제 아연 챙겨먹어보시는 것도 추천드려요 피지조절, 호르몬성 여드름에 좋다고하더라고요
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    쩡이#wQ1g
    병원치료가 필요해요
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    여쿨라펭귄
    저도 중학생 때부터 20대 초반까지 계속 여드름이 나서 스트레스를 많이 받았어요 ㅠㅠ 피부과도 다녀봤지만 오히려 약 때문에 피부가 너무 건조해지고 일시적이더라고요. 저는 일주일에 세 번 이상 유산소 운동 + 밀가루랑 과자 최대한 줄이고 채소 위주 식사 시작했더니 많이 나아졌어요. 그래도 여드름이 올라오면 애크논 크림으로 관리하고 손대지 않았습니다. 운동이랑 식습관 개선을 해보시는 걸 추천드려용
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    여쿨라다정
    저도 피부과 가봤는데 진짜 일시적인 치료고 막 먹는 것도 조절해야 해서 넘 힘들더라고요.. 저는 오히려 저랑 잘 맞는 템을 찾아서 꾸준히 하는 게 더 좋았어요ㅜㅜ 그래도 상담은 추천해요!!
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    Tidaily
    저는 피부 트러블 날에는 화장품 사용을 거의 안 해요! 성분이 어떤거든 피부가 자극가더라구요ㅠ 트러블은 먹는 것도 중요한거 같아서 밀가루 적게 드시는 것도 추천 드릴게요!
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    햄기니
    저도 여드름때문에 스트레스 받았던 적이 많은데요ㅜㅡㅜ 피부과를 가보시는 걸 추천드려요! 물론 기본적인 스킨케어로도 진정시킬 수 있지만 여드름 전문 피부과를 가보셔서 상담 받고 먹는 약이나 바르는 약 처방받는 것도 좋은 방법인 것 같습니다🥺
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    워닌데여
    저는 지금 24살인데요
    저도 20살에 여드름이 너무 많이 올라왔는데 피부과는 너무 비싸서 그냥 홈케어로 해결하려고 했어요...!
    근데 한계가 있더라구요ㅠ 그래서 21살에 피부과 10회 결제해서 압출받고, 약 처방받으면서 관리했었는데요
    진짜 3회차만에 효과 봤습니다!!!
    돈 아깝다 생각하지 마시고 무조건 병원 달려가서
    압출이라도 받는 게 좋아요ㅜㅜ
    제가 다녔던 병원은 화농성 여드름도 패키지 결제했으면 개수 상관없이 그냥 염증주사 놔줬어요
    그리고 원장님께서 앰플 최대한 바르지 말라고 하셨어요!
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    miyaa.o
    평소 관리가 진짜 중요한데 배게에 수건을 깔고 자거나 일회용 수면 패드를 배게에 깔고 자는 걸 추천합니다! 배게가 가장 많이 얼굴과 닿기 때문에 배게에 수건이나 수면 패드를 깔고 자기만 해도 여드름이 덜 날거에요! '생활백서 뽑아쓰는 굿나잇 숙면패드' 이 제품 추천드려요:)