디저트 땡길때 대체할 수 있는 것

디저트 밀가루 탄수화물 빵류 진짜 좋아하는데요

다이어트하면서 탄수화물 줄이는게 정말 힘들고 너무 스트레스 받아요 ㅠ

디저트 땡길때 대신 먹을수 있는 건강하고 좋은 간식은 뭐가있을까요?

디저트만 끊어도 살은 쭉쭉 빠질거같은데 유혹을 참아내는게 정말 어렵고 힘드네요

다이어트하면서 내가 이렇게 조절을 못하는 사람이었구나 느껴요 ㅎㅎ 

댓글5
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    워료리조아
    저는 마인드컨트롤해요 뭐 먹는 건 매우 귀찮다! 이렇게 하면 안 먹게 되더라고요
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    피부미인되고파
    저는 고구마 먹거나
    아니면 두유 마셔요
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    green
    먹기는 먹어도요
    양을 줄이시면 돼요ㅠ
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    못멧지
    적당량 드시면 되지 않을까요
    저당시리즈로 빵이고 아이스크림이고 먹긴 하는데, 줄이기 힘드네요
  • wonhee095003
    디저트가 너무 당길 때는 저탄수화물 쿠키, 저당 통보리 아몬드 크런치볼, 아보카도 초코 무스처럼 밀가루·설탕 부담을 줄인 간식이 좋은거 같아요