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오후 운동

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계단오르기 17×4=68층👊

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아침 식단🍽은 이대로 지속하려고요~

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홈트 루틴

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8천보 걷기

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타바타 홈트

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계단오르기도 함께해요

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만보완주했어요

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오전 운동

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목요일에도 새벽운동 만보걷기

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아침 홈트요

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스트레칭해요

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홈트

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스트레칭

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수요일 만보

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만보걷기

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전신근력운동

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수요일 만보걷기

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만보걷기

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