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오늘의 다이어트 목표
2024.10.31 14:14
조회 22스크랩 0

오늘의 다이어트 목표

 

1 아침 러닝 한 시간

2 간식 줄이기

3 근력운동 10분 스쿼트 & 팔운동

4 물 2리터 마시기

 

오늘의 목표 입니다.

요즘 밥양은 줄었는데 대신 간식을 좀 먹어서

조심해야 겠어요 ㅎㅎ

1번 완성이고 니머지도 오후까지 잘 지켜볼까 해요

 

오늘도 건강한 하루되세요~~

 
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댓글8
  • 다이어트 목표 좋네요 
열심히 한번 해보세요 
  • 운동하기 좋은 11월가을입니다  
열심히 운동 하시네요 응원합니다 
  • 프로필 이미지
    정말 필요한 목표들이네요
잘 지키셨을꺼 같아요
    작성자
    네^^ 말씀 감사합니다~^^
요즘은 실천 가능한 것만 하려구요
  • 프로필 이미지
    오늘 다이어트 목표 이루셨길 바래요. 관리 응원합니다
    작성자
    운동은 하는데 식단을 안하니까
더디 빠지는거 같아요
말씀 감사합니다~^^
  • 프로필 이미지
    간식만 끊어도  몸무게가 좀 줄긴해요 그런데 간식을 끊을수가없어요.
    작성자
    그러게요 ㅠㅠ
커피랑 초콜릿이 진짜 땡겨요

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