레벨2에서 1분, 레벨 3에서 2분,
레벨6에서 2분, 레벨 5에서 1분을 1세트로
13번 반복하고
마무리로 레벨1에서 1분 했어요~
오르락 내리락 하다보니 손은 좀 바빠졌지만~
계속 고강도로 하는 게 아니라서
좀 더 오래 탈 수 있었던 것 같아요
오늘 하루도 잘 운동하네요
이제 샤워하려고요!
댓글11
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