저녁 식후, 실사 50분

저녁 식후, 실사 50분

 

레벨 1부터 핸폰하다가 됐다 싶으면 하나씩 올려서..

레벨 6까지 갔다가...

레벨 3, 레벨 2, 레벨 1 순으로 내려왔어요

 

저레벨 고레벨 왔다갔다 하는 인터벌과 비교할 때

점진적으로 계속 올라가는 게 좀 더 힘드네요🤔

오래 사이클을 타고 싶으면 레벨 간에 왔다갔다 해야겠어요

 

이제 샤워하러 가야겠어요💕

댓글4
  • 염천걷기 수고하셨습니다 
    응원합니다  
  • 프로필 이미지
     자녁식후 실사 50분운동 수고 많으셧어요
     꾸준한 운동 응원 드릴게요 
  • 실내자전거 운동 수고하셨어요 
    운동하고 땀흘리고 씻으면 개운하죠 
    작성자
    노력한 만큼 아직은 결과가 나오고 있어요
    체력이 늘어난 것 같아요! 열심히 해볼게요

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