라운드숄더 운동하세용

라운드숄더 운동하세용요가링으로 목뒤에 대고 양손 잡아서 늘여주기요, 어깨펴지고 척추 펴져서 거북묵에도 좋더라구요. 상체에 긴장도 많은데 풀어주기 딱입니다

댓글4
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    캉스컬리지
    요가링은 너무 아파서 사용하기 정말 힘들더라구요
    잘 이용하고 계시네요
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    못멧지
    작성자
    다리에 끼니 종아리가 아파서
    다른용도로 운동해봐요
  • 구름방울
    요가링 종아리 끼우는것에만 썼는데
    용도가 다양하네요 ㅎ 
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    못멧지
    작성자
    저도 그것만하다가
    유투브에서 보고는 ㅋㅋ 따라하네요

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