화요일 유산소 운동

화요일 유산소 운동

 

오전에 뛰다 걷다고 6키로 완성하고

생활걸음으로 만보 넘었어요

당분간 찜통더위 계속 된다고 해요

건강관리 잘 하시고 행복한 하루되세요

댓글11
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    캉스컬리지
    다음주말까지는 덥다고 하네요
    이른시간에 운동 잘 하셨어요
  • 느린하루
    어제 만보 성공 축하드려요
    더운 날씨에 수고 하셨습니다
    즐거운 하루 보내세요~
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    껌씹는여우
     더운날씨 걷기운동 수고 많으셧어요
     오늘도 응원 드릴게요 
  • 거품라떼
    9천보 걷기 잘하셨어요. 이따가 맛난 저녁 드세요. 
    seabuck0537
    작성자
    네^^ 맛난거 먹고 인증할게요~~
    말씀 감사합니다!!
  • 바다언니
    요즘은 낮에 나가 걷는게 무서울정도에요;;  더운 날씨에 수고많으셨어요 
    seabuck0537
    작성자
    내일부터는 5시 반에 나가려구요
    새벽은 그나마 좀 나아요
    말씀 감사합니다^^
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    꽃이뻐
    더운 날씨에 걷뛰로 유산소 운동 수고하셨습니다
    편안한 오후 시간 되세요
    seabuck0537
    작성자
    요즘 런닝에 빠져있어요
    숨이 차도 즐거워요^^
    말씀 감사합니다^^
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    꽃이뻐
    저도 예전에 해봤는데요
    숨이 차도 즐거운 그 느낌 알지요
    저도 다시 해야 하는데 더워서 영 맥을 못추네요
    seabuck0537
    작성자
    맞아요 넘넘 덥워요
    내일은 30분 더 일찍 나갈까 생각중이에요
    오늘도 수고하셨고 굿밤되세요~

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