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오 저도 전에 피곤할때는 찬물로 족욕하는 게 좋다는 걸 봤었는데 해보니까 확실히 효과가 좀 있더라고요
항상 책상에 앉아있고 피로감을 쉽게 느끼는 직장인 또는 학생 스티밋 유저분들! 장시간 앉아있으면 부종이 생기기도 하고 피로감이 더 빨리 느껴지기 마련인데요. 아주 빠른 피로 해결 방법을 알려드릴게요ㅎㅎ
많은 분들이 따뜻한 물로 족욕을 하는 것만이 피로를 푸는 방법이라고 생각하시는데요. 따뜻한 물의 족욕도 좋지만 차가운 물로 족욕을 하면 3~5분 내외의 짧은 시간에 피로를 풀 수 있습니다. 우리의 몸은 피로감을 느끼면 산소가 부족해지면서 ‘젖산’이라는 피로 물질이 쌓이게 되는데요. 얼음 물로 족욕을 하게 되면 떨어진 몸의 온도를 높이기 위해 혈액순환이 더욱 활성화되면서 온몸에 산소가 원활하게 공급됩니다. 이렇게 공급된 산소는 피로물질인 젖산을 분해하고, 부종이 빠지게 되면서 이를 통해 몸이 가벼워지며 피로감을 줄여줍니다. 단, 족욕 후 발이 많이 차가워지므로 손을 이용해 발을 주물러 열을 발생시켜주어야 한다는 점 잊지 마세요!
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댓글 19
- 유대맘
찬물족욕은 처음들어봤는데 찬물도 좋은가봐요 좋은정보 감사해요
- 들꽃7
찬물로 족욕을해도 피로를 풀수있군요
- ari56378889
찬물 족욕이라니 정말 시원하겠네요
- mademine8548
찬물로도 괜찮은가보네요 정보 감사합니다
- 타니2
족욕은 정말 몸에 좋은건데 잘 안하게 되네오 ㅠ
- 행운아79
족욕하고나면 온몸이 개운하고 피로가 풀릴드싸넉요
- jick2k8641
저도 사무직인데 오늘 저녁에는 찬물로 족욕해 봐야겠네요
- 비누마덜
족욕은 뜨겁게만 하는줄 알았는데 찬물 족욕도 있엇네요!
- 호이호이오
족욕 피로회복 너무좋네요
- 단비엄마0628
족욕은 따뜻한 물로만 하는 줄 알았는데 찬물 족욕도 괜찮은가봐요
- 이여늬
여름이라 찬물족욕 자주해봐야겟네요
- 유저6jYNcq1NNx
역시 먹는 게 제일 중요한가봐요 건강이든 피부든 과일 많이 챙겨먹어야겠네요
- 코슈머
찬물 족욕 첨들어봐요 참고할게요
- wazs
찬물족욕 꼭 해봐야겠어요
- 라떼엥
족욕으로 꿀피부되고싶어요
- youzzzza1068
저는 미온수족욕을 주로하고있어요
- 콘트라베이
오 저도 전에 피곤할때는 찬물로 족욕하는 게 좋다는 걸 봤었는데 해보니까 확실히 효과가 좀 있더라고요
- 콘트라베이
찬물족욕은 처음들어봤는데 찬물도 좋은가봐요 좋은정보 감사해요
