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역시 먹는 게 제일 중요한가봐요 건강이든 피부든 과일 많이 챙겨먹어야겠네요
피부 관리에 있어 좋은 제품도 중요하지만 그보다 더 중요한건 바로 보이지 않는 곳까지 관리하는 ‘이너뷰티’가 아닐까 싶은데요. 몸 안에서부터 아름다움을 가꾸는 이너뷰티를 위해서는 피부 자체를 좋게 만들어 주는 비타민 섭취가 중요해요. 그 중에서도 비타민이 풍부한 키위는 비타민 종결자라 할 수 있는 과일입니다. 키위 속에 있는 항산화 성분은 노화 방지에 탁월한 효과가 있는데요. 항산화 성분의 종류 중 하나인 폴리페놀류는 몸에 해로운 활성산소를 제거하여 잡티, 주름을 방지할 수 있습니다. 뿐만 아니라 식이섬유가 배변활동을 원활하게 하고 체내 독소 및 노폐물의 배출을 도와 고운 피부를 만드는데 도움이 됩니다.
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