哪些食物對皮膚有益?

最近因為懶惰,我點了很多外賣,結果皮膚狀況變得更糟了。

我最近皮膚上長了痘痘和炎症,所以我打算接下來一段時間吃些對皮膚有益的健康食物。

哪些食物對皮膚好?請推薦一些!

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評論18
  • 과일이랑 채소가 가장 좋겠죠!!
  • 과일 많이 드세요~~!! 밀가루 놉
  • 채식으로 먹는게 아무래도 피부에 좋겠지요..
  • 채소류는 피부에 다 좋은거 같아요
  • 저도 과일과 채소 그리고 무엇보다도 물이죠~!
    作家
    물 요즘 잘 안 먹었는데... 물부터 마셔야겠군요
  • 자연에서 나는 건 다 좋겠죠ㅋㅋ 채소랑 과일은 당연히 좋고 피부에는 단백질과 지방도 필요하니 질 좋은 음식 골고루 드시면 될 것 같아요. 인스턴트 음식은 피하고요 
    作家
    질 좋은 음식 골고루 챙겨 먹어볼게요 감사해요
  • 個人資料圖片
    과채요~!
    作家
    채소 열심히 챙겨 먹어볼게요
  • 과일, 채소 음식들이 좋은것 같아요
    作家
    역시 야채가 피부에 최곤가 봐요
  • 견과류나 야채 과일이요
    作家
    견과류도 피부에 좋군요?
  • 오이 토마토 수분이 많은 과일요
    作家
    오이 토마토 추천 감사합니다
  • 과일이랑 채소가 가장 좋겠죠?? 저도 꾸준히 먹고 있어요
    作家
    피부에 좋은 채소 사야겠어요

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