想吃甜點時,可以用這個代替

我非常喜歡用麵粉、碳水化合物和麵包製作的甜點。

節食期間戒掉碳水化合物真的很難,而且壓力很大。

當我想吃甜點的時候,有哪些健康又美味的零食可以代替?

我覺得如果我戒掉甜點,體重就會迅速下降,但要抵抗誘惑真的很難。

節食的時候,我才意識到自己有多無法控制自己,哈哈。

評論5
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    워료리조아
    저는 마인드컨트롤해요 뭐 먹는 건 매우 귀찮다! 이렇게 하면 안 먹게 되더라고요
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    피부미인되고파
    저는 고구마 먹거나
    아니면 두유 마셔요
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    green
    먹기는 먹어도요
    양을 줄이시면 돼요ㅠ
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    못멧지
    적당량 드시면 되지 않을까요
    저당시리즈로 빵이고 아이스크림이고 먹긴 하는데, 줄이기 힘드네요
  • wonhee095003
    디저트가 너무 당길 때는 저탄수화물 쿠키, 저당 통보리 아몬드 크런치볼, 아보카도 초코 무스처럼 밀가루·설탕 부담을 줄인 간식이 좋은거 같아요