7/31（週三）今天我們再確保做好三件事。

我每天都會服用一粒彈性蛋白、一粒穀胱甘肽和一粒膠原蛋白。由於天氣太熱，常常忘記服用，真是太麻煩了。不過，為了我的健康，我應該堅持服用。