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社區漫步

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伸展運動

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爬樓梯

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晨練🚶‍♂️🚶‍♀️

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步行10000步

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週三伸展

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泡沫軸

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10,000步

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可可曼波

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托斯曼博

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4月21日,10000步

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10,000步

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睡前伸展運動

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10,000步

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星期二,7000步

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爬樓梯

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星期二步行一萬步

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Tabata家庭訓練

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步行7000步

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