減肥 / 運動

今天的美容步驟
2026.05.29 23:25
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오늘의 뷰티 루틴

 

 

他們說，隨著年齡增長，下肢力量變得越來越重要。

所以今天，作為美容程序的一部分，最基本的但

我做了5分鐘的深蹲，運動效果很好，還能塑造腿部線條。
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評論4
  • 個人資料圖片
    못멧지
    스쿼트로 해주셨군요
운동 잘 챙겨서 하셨네요
    유저gG1BpSlePm
    作家
    근력운동은 굳이 헬스장에 가지 않아도 홈트로 집에서 편하게 할 수 있어서 좋아요
  • wonhee095003
    하체 근력이 중요하죠
5분 스쿼트 잘해주셨네요
    유저gG1BpSlePm
    作家
    스쿼트도 정자세로 제대로 하면 짧은 시간 운동해도 힘들더라구요