週二拉伸

居家健身:短時高強度全身Tabata訓練

我一開始採用的是一體化的日常照護方案。週二拉伸

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評論 4
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    y21049385
    강도있는 전신 타바타로 아침 홈트 
    잘 해주셨네요 
    • 들꽃7
      作家
      홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타로 
      스트레칭 하네ㅔㅔ요
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    피부미인되고파
    스트레칭 하면  몸도가볍고
    잠도 깨울수 있어서 좋을거 같아요
    • 들꽃7
      作家
      스트레칭 하고 
      가볍게 하루 시작해 주네요