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有助於緩解壓力,促進安穩睡眠。
喝溫熱的洋甘菊茶。
캐모마일차가 심신 안정에 좋다고 하더라구요 저녁에 마시기에도 좋을것 같아요
불면증이 있어서 자기전에 챙겨 먹어요 향도 좋고 맛도 좋아요