預防皮膚乾燥

皮膚乾燥是指皮膚出現裂紋，如同要裂開一樣的症狀。

1. 不要長時間使用電暖器。保持室內濕度在60%以上。
2. 避免泡熱水澡和蒸桑拿。雖然當時感覺很舒服，但最終會帶走皮膚的水分。限制泡澡的次數，改用溫水淋浴。
3. 由於維生素 A 失衡容易導致乾燥，因此要增加鰻魚、肝臟、菠菜、胡蘿蔔等的攝取量。
4. 隨著年齡增長，皮膚吸收水分的能力下降，皮脂分泌減少，這自然會導致皮膚老化引起的乾燥。在這種情況下，很難徹底治愈，唯一的辦法就是注意預防乾燥。