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以下方法有助於保持頭皮和頭髮健康。
戴帽子或撐陽傘可以防止紫外線照射到頭髮和頭皮。
為了保護頭皮和頭髮免受紫外線傷害,建議戴帽子或撐遮陽傘。但是,戴帽子時需要注意,因為通風不良會導致皮脂、汗水和雜質在頭皮上積聚,從而導致脫髮並滋生細菌。您也可以使用含有防紫外線成分的護髮產品,以幫助減輕紫外線對頭髮造成的傷害。
在水中玩耍後,用乾淨的溫水洗頭。
水上遊樂設施中高濃度的氫離子會破壞頭皮角質層,而游泳池常用消毒劑中的氯以及海水中的鹽分也會傷害頭髮蛋白質,導致頭髮乾燥。因此,玩水後,不僅要用乾淨的溫水徹底清洗頭髮,還要清洗頭皮。洗完頭髮後,務必將頭皮完全擦乾,防止潮濕環境滋生細菌。