節食現在已經成為美容的重要組成部分，不是嗎？
你知道減肥的時候他們通常會建議你多吃蔬菜。
我以前很挑食，但後來我開始節食，每餐都吃很多蔬菜。之後，我查閱了相關資料，發現蔬菜對減肥有益，因為它們能延緩其他食物的快速吸收。
所以，他們說最好搭配蔬菜一起吃。他們尤其建議在吃油膩食物時搭配蔬菜。
다이어트 하면서 야채섭취는 필수같아요
야채가 빠른 흡슈를 방해하는거엿군요!
기름진거 먹을 때 야채를 먼저 먹으면 좋다고 하더라구요
예. 이게 먹는 순서도 다이어트법에 있다고 하더라구요. 저도 이런 얘기 들었어요
고기먹을때 쌈을 싸먹게 되는데 다 이유가 있는듯요
예 그게 과학젇인 사실이었나봐요.
섬유질도 많고 포만감조 채워줘서 좋아요 ㅎㅎ
고기같은거 먹을 때 야채는 필 수인거 같아요
그래서 아채를 먼저 식전에 먹음 좋다더라구요
저도 이런 얘길 들었어요. 아니면 같이.
무조건이예요 야채없으면 속이 이상한느낌
좋다는건 알고 있었는데 빠른흡수를 방해하는게 제일 크군요 알아갑니다
천천히 흡수되는게 중요하대요. 다이어트에
역시 다이어트할때 야채가 좋네요
제가 다이어트 경험상 직접 느낀거라서요.
다이어트 야채 꼭 챙겨먹어야겟어여
빠른흡수를방해한다니 이제알앗네여 감사해여
야채를 많이 먹어야겠어요
야채 먹기 싫어서 큰일낫어요
야채 채소 과일은 무조건 진리이죠