6個保持臉部彈性的練習

1. 額頭練習

• 在一個可以讓你舒適放鬆的地方將手掌放在額頭上。
• 然後，從中心向外拉扯皮膚。
• 休息 10 秒鐘，然後重複 10 到 15 次。

2. 眼部運動

如果你在眼睛周圍進行這種肌肉強化運動…惱人的眼周皺紋減少這種現象可以預防它。

這項運動可以增強皮膚彈性，膠原以及彈性蛋白的適當分佈促進。

• 你不知道如何像製作眼鏡一樣同時使用食指和拇指。
• 將雙手摀住雙眼不要用力過猛，上下移動肌膚。
• 保持眼部緊張眨眼 20 次，然後睜開眼睛 2 到 3 秒鐘，然後放鬆。

• 3. 臉頰練習

• 深吸一口氣，鼓起腮幫子。

• • 如果臉頰腫脹，用手指輕輕拍打。
  • 維持10秒後慢慢吐氣。
  • 然後，從右向左抿起嘴唇。
  • 重複10次後，休息一下。

4. 眼瞼運動

眼皮這是一個敏感話題。由於缺乏營養，皮膚往往會開始鬆弛下垂。

由於眼瞼組織比其他部位更容易失去彈性，因此持續的運動和護理至關重要。

將拇指放在眼睛和鼻子之間。

• 嘴巴張不開，眼睛快速地眨向天花板。
• 閃爍20至30秒後重複3次。

• 5個口腔練習

• • 盡可能張大嘴巴，等待 3 秒鐘，然後閉上嘴巴。
  • 進行 2 至 3 組，每組 10 次。
  • 然後，對著鏡子盡可能誇張地張開嘴巴來發元音。
  • 重複10次後，休息一下。