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如何服用維生素B和C

2023.07.17 20:03

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由於維生素B有助於促進能量代謝，因此早上空腹服用可以使其在一天中發揮最佳效果。維生素C可能會引起胃腸不適，所以建議飯後服用。由於維生素C呈現弱酸性，空腹服用可能會導致胃灼熱。據說，一天中多次少量服用維生素C效果更佳，因為它在體內停留時間短，並通過尿液排出體外。

評論48

hee00

비타민 비씨 복용법 정보 알아가요

2023.07.24 23:39

호이호이오

비타민정보 잘 알고갑니당 감사해용

2023.07.21 16:22

Kana

b는 공복복용  c는 식후 기억할게요

2023.07.20 22:57

둥둥다

비타민 b, c복용법을잘 몰랐는데팁 감사합니다

2023.07.20 00:37

hj210774441

아침에 비타민C와 종합비타민 같이 먹는데 바꿔봐야겠네요

2023.07.19 17:04

kk파우치

모두 식후에 먹으면되겠네요

2023.07.19 14:57

함무라비

비타민씨를 먹는데 이거 생각해서 섭취해야겠어요 ㅋㅋ

2023.07.19 14:18

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作家

비타민 복용 시에 참고하세요

2023.07.25 13:00

nam005331529

비타민 b,c 잘 먹으면 좋더라고요

2023.07.19 14:02

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作家

에너지 활력에 도움이 되더라구요

2023.07.25 12:58

하트러브니

비타민 비를 먹으면 피로회복에도 좋아요

2023.07.18 23:26

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作家

저도 비타민 챙겨먹고 있어요

2023.07.25 12:58

qazw

비타민B C 복용법 참고하겠씁니다

2023.07.18 22:32

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作家

비타민 복용하시는 데 도움이 되면 좋겠어요

2023.07.25 12:58

햇빛달빛

저도 아침에 먹고 있는데 잘 하고 있었군요

2023.07.18 14:40

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作家

네 올바르게 복용하고 계셨네요

2023.07.25 12:58

뚜뚜뚜땅

여러번 나눠먹기 고맙습니당

2023.07.18 11:56

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作家

글이 도움이 되었으면 좋겠습니다

2023.07.25 12:58

아이랑S

비타민 c는 용량이 작은 걸 여러번 먹는 게 낫겠어요

2023.07.18 11:29

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作家

저도 고용량으로 섭취하지는 않아요

2023.07.25 12:58

염곡전사

비타민C 복용법 확실히 알겠습니다. 감사해여

2023.07.18 10:58

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作家

비타민 복용하시는 데 도움이 되면 좋겠어요

2023.07.25 12:58

okayyyyy3923

비타민 b 는 공복에 복용하는게 좋은거였군요. 식후에 먹었었는데 이제 공복에 먹어야겠어요

2023.07.18 09:56

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作家

공복에 드시면 효과가 더 좋을거에요

2023.07.25 12:57

밍밍주주

어쩐지 비타민씨 공복에 먹었다가 토할거같더라니...!

2023.07.18 09:10

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作家

위에 무리가 간다고 하더라구요

2023.07.25 12:53

샤베트삼다수

비타민 b 에너지에 도움이 되는군요

2023.07.18 03:10

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作家

에너지 활력을 높여줍니다

2023.07.25 12:53

앵무코

아침 공복에 비타민비 섬취를 해야하군요

2023.07.18 00:52

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作家

비타민 B 복용법 따라보세요

2023.07.25 12:53

이마트백산수

오늘부터 비타민 c 먹어봐야겠어요

2023.07.18 00:20

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作家

비타민 C 복용 추천합니다

2023.07.18 00:25

24566

비타민 B.C 복용 시간을 확실히 알게되었네요 ^^

2023.07.17 22:34

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作家

참고하셔서 복용하세요

2023.07.17 23:57