夏日護膚小撇步!

01. 先用溫水洗臉,最後用冷水洗淨。

02. 每天早晚洗臉 2 至 3 次是適當的。

03. 手很容易沾染細菌,所以在洗臉前要徹底清潔雙手。

04. 出門前 30 分鐘塗抹防曬霜,每 2 小時重新塗抹一次。

05. 在紫外線最強的時段,穿長袖衣服、戴帽子或太陽眼鏡。

06. 每天至少喝 2 公升水,避免飲用具有強烈利尿作用的飲料,如咖啡或綠茶。

07. 操作空調時,請保持 2 毫米的距離。

 

我喜歡咖啡,但我猜我需要努力改喝水。

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評論44
  • 일곱가지만 잘 지켜도 여름 나겠어요
  • 좋은 정보네요 감사합니다 
  • 꿀팁들 감사해요 한 반정도는 지키고있는데 나머지반도 노력해야겠어요
  • 세안전에 꼭 손부터 씻고 하는게 정말 피부에 도움되는거 같아요
  • 저도 커피 좋아하는데 물로 바꾸는 노력을 해야겠네요
    
  • 個人資料圖片
    저도 노력해야겠네영 ㅎㅎㅎ
  • 여름철 피부관리 팁 정말 감사합니다
    作家
    참고하시고 여름에도 피부 지켜요^^
  • 6번에서 좌절하네요.... 커피 마시는 중...ㅠㅠ
    作家
    저도...ㅎㅎ 커피 없이 못살아요ㅠㅠ
  • 커피를 줄여야하더라고요ㅠㅠ
    作家
    그러게요ㅠㅠ 커피 없인 살 수 없는데...
  • 우와 여름철 피부관리 팁 감사합니다~
    作家
    참고 되었다니 기쁘네요ㅎㅎ
  • 손만 자주 씻어도 절반은 피부를 지키는 것 같습니다
    作家
    맞아요! 손에 세균이 많다고 하더라구요
  • 세안전 손세척은 진짜 중요한듯 해요
    作家
    넵! 꼭 지켜야하는 습관이네요ㅎㅎ
  • 이대로 하면 정말 건강과 아름다움을 동시에 잡을수 있겠네요
    作家
    여름철에도 피부건강 꼭 지켜요ㅎㅎ
  • 와 저도 커피 매일 마시는데 ㅠㅠ 반성해야돼요 ㅜㅜ
    作家
    커피 포기할 수 없는데 말이에요ㅠㅠ
  • 個人資料圖片
    하루 물 마시기가 젤 힘든것 같아요
    作家
    쉬운듯한데 은근 제일 어려워요ㅠㅠ
  • 긴 소매 옷이나 모자 선글라스 등을 착용이 중요하군요
    作家
    아무래도 자외선이 강해서 그런가봐요
  • 은근 실천하기가 어렵죠/ 커피끊기가 제일힘드네요
    作家
    네ㅠㅠ 쉬운듯한데 막상 하려면 어려워요
  • 찬물 세안 매번 잊고 있었네요 오늘부터 실천
    作家
    여름엔 더우니 마지막 찬물 세안 실천해봐요ㅎㅎ
  • 물 먹기가 가장 힘든 거 같아요,,ㅜ
    作家
    맞아요ㅠㅠㅠ 커피는 잘만 넘어가는데...
  • 물은 많이 마시면 좋은거같아요~!
    作家
    저는 아직 물 많이 마시는거 효과를 못본 것 같아요ㅠㅠ

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