化妝與睡眠小貼士

第四條建議是關於化妝的。化妝時最好化淡妝,以免造成肌膚負擔。此外,請務必在化妝前先做好護膚。

第五條建議是睡眠。睡眠對皮膚和頭髮的修復至關重要。建議每天至少睡7小時。此外,保持規律的作息時間也十分重要。

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評論51
  • 수면이 가장 중요한 첫걸음인듯해요
  • 오 수면을 이렇게 할 수 있는 세상이면 좋겠어요
  • 수면 정말 중요한거같아요 ㅠ 
  • 하루에 7시간 이상 자도록 노력해봐야겠어요..
  • 규칙적인 시간에 잠드는거..  정말 어렵죠ㅠ
  • 메이크업 가볍게 하기 중요하죠
    作家
    네 가볍게 해야 하는데 쉽지가 않네요
  • 7시간이상 규칙적인 수면! 감사합니다
    作家
    규칙적인 수면습관이 중요하네요
  • 수면시간 정말 공감합니다! 중요한 거 같아요
    作家
    진짜 중요하죠 수면시간은요
  • 피부가 무리가 가지 않게 가볍게 명심하겠습니다
    作家
    네 피부는 진짜 관리하기 나름이네요
  • 잠을 많이 자는게피부게 도움이 되는듯해요
    作家
    네 그런데 현실은 반대네요
  • 저는 하루에 7시간 자본적이 없네요
    건강한 피부와 삶을 살기 위해서는 수면의 질이 아주 중요하다고 하던데 낮잠은 꼭 자지만 통 틀어서 많이 자야 5시간 남짓이네요
    作家
    우와 진짜 피곤하시겠어요
  • 맞아요 저도 정말 잠이 무조건 가장! 중요하다고 샹각합니다
    作家
    저도요 잠을 잘자야지 피부도 좋아지죠
  • 個人資料圖片
    잠을 잘 자는게 정말 중요하죠 
    저도 이만 자야겠어요 
    作家
    수고하셨어요 푹 주무세요
  • 수면시간 너무 중요한 건 아는데 규칙적으로 자기 힘드네요
    作家
    네 규칙적이 너무 힘드네요
  • 규칙적인 수면 습관 정말 중요하죠! 쉽지만 쉽지 않은...ㅠㅠ
    作家
    그게 딜레마네요 저도 푹 자고싶네요
  • 잠 많이 자고싶어요~ ㅠㅠ 현실은..
    作家
    현실은 불가능 연속이죠
  • 규칙적인 수면이 정말 중요한데, 쉽지 않네요. 야행성ㅎㅎ
    作家
    헉 저도요 3교대라 숙면은 포기네요
  • 잠을 자면 피부가 달라지죠 ㅎㅎ 반대로 못자면.. ㅜㅠ
    作家
    네 못자면. 피부 트러블 장난 아니죠
  • 역시 자는게 제일인거같아요 숙면을 해야 질병에 걸리지도 않고
    作家
    자는게 보약인것 같아요
  • 미인은 잠꾸러기라고 하듯이 수면이 중요하네요
    作家
    넹 진짜 그말이 맞는것 같아요

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