不要用手摳腳底的老繭。

◇ 隨意撕扯只會損傷皮膚
隨意去除死皮細胞不僅無法緩解症狀，反而會刺激皮膚。刺激越嚴重，角質層越厚，形成惡性循環。此外，用指甲摳死皮，或使用指甲鉗、刀子或剪刀等工具，都可能導致出血，增加細菌感染的風險。許多人也會在泡腳後嘗試去除死皮，但這並非良策。這樣做不僅會清除死皮細胞，還會使活細胞纏繞脫落。雖然短期內症狀可能有所緩解，但長期來看會對皮膚造成傷害。

◇ 完全乾燥後必須用拋光機去除
去除腳部老繭應在雙腳完全乾燥後進行。建議在使用足部專用去角質產品（稱為「磨砂膏」）之前，請徹底清洗並擦乾雙腳。此外，也可以使用果皮。您可以將柑橘類水果（如橘子和柳橙）的果皮，或柚子茶的果肉，塗抹在腳底。果皮中含有的AHA成分有助於去除角質層。或者，您可以嘗試塗抹大量足部乳液或乳霜，用保鮮膜包裹雙腳後再睡覺。隔天早上取下保鮮膜後，您的雙腳會感覺柔軟。如果老繭又厚又硬，難以去除，可以諮詢醫生併購買含有角質溶解劑的藥物，塗抹後15分鐘再取下。

去角質後，必須塗抹足量的保濕霜。如果粗糙的皮膚得不到充足的水分和營養，就容易發生角化症。角化症是指表皮最外層－角質層增生和改變，導致皮膚變得粗糙或變硬。嚴重時，行走時會感到不適和疼痛，可能需要雷射治療。