如果我的皮膚體質偏熱怎麼辦？

如果你體質偏熱，皮膚經常感覺發熱，那麼這個習慣很好。

清晨運動比白天運動更好。請避免食用過鹹的食物，並養成暴飲暴食的習慣。

早上喝一杯冷水很好，請避免午睡，因為午睡實際上會讓你的身體感到疲倦。