有助於滋潤肌膚的食物

海藻

 

它富含維生素、鐵和礦物質,有助於血液循環,提亮膚色。

 

-酪梨

 

它富含不飽和脂肪酸,有助於延緩老化、刺激膠原蛋白生成和保濕。

 

-核桃

 

同樣,它也富含不飽和脂肪酸。

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評論 7
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    김도영와이프
    호두 좋아하는데 많이 먹어야겠어용
  • 오우마이갓뜨
    아보카도가 피부에 좋군요~!
  • 천혜향50
    피부보습을 위해서라도 챙겨먹어야게ㅐㅆ어요
  • 이하린80
    아보카도 샐러드 해먹어야겠어요
  • 기춘이530707
    아보카도 호두 넣고 샐러드 먹어야겟어요
  • 크리스마스나무
    아보카도는 몸에 정말 좋은 가 봐요
  • 유저ajDOrnMXsc
    호두 좋아하는데 많이 먹어야겠어용