내가좀이뻐
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回來之前，我最近一直在進行大量的戶外運動。
即使到了去年，如果你只塗防曬霜
我幾乎從來沒有皮膚問題。
最近，當我長時間在戶外待著回家後，我經常會遇到這種情況。
他臉漲得通紅。
這種現像在戶外運動時特別常見。
從那時起，我就一直在照顧它。
首先，在出門運動之前
我盡量做好紫外線防護。
我使用高倍防曬係數的防曬乳。
一款遮住眼睛下方的面罩
我出門時也會戴一頂寬邊帽。
戶外運動結束後，請按照以下程序管理我。
首先，徹底清潔臉部。
第二種方法是在皮膚上輕輕塗抹爽膚水。
第三種是蘆薈凝膠，用於舒緩肌膚。
蘆薈凝膠是天然成分，因此幾乎不會引起刺激。
塗抹時感覺涼涼的，所以我認為它的舒緩效果更好。
第四，我會敷面膜補充水分。如果沒時間，我會用乳霜代替，但那天晚上回家後，我一定會敷面膜。
最近天氣越來越熱了。
隨著在陽光下停留時間的增加
我的臉好像越來越敏感了。
配蘆薈凝膠和麵膜
我不想放棄戶外運動。
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