深度睡眠

为了避免皮肤问题,我需要充足的睡眠,但即使到了这个时间,我还是睡不着。

 

请告诉我如何才能睡个好觉。

 

我真的睡不着。

hub-link

现在有154K人正在讨论疙瘩

评论11
  • 일찍 자려고 눕고 핸드폰 만지지말고 잠안와도 그냥 누워서 눈감고 있어용
  • 눈에 온열안대ㅜ해주면 좋아요 빛도 완전 차단하기🥲
  • 个人资料图片
    유튜브에 빗소리 들으면 잠 잘오더라구요
  • 저도 하루에 4시간정도 자면 많이 잔거에요ㅜ
    作家
    저는 어젯밤 2시간잤어요 낮잠자서 3시간이네요 ㅠㅠ
  • 날이 넘 더운 것 아닐까요 ㅠㅠ
    온도를 좀 시원하게 해보세용..
    作家
    온도를 조절해야겠네요 너무 더워서 그런가봐요
  • 여름이라 더워서 그런지 저도 자다 자꾸 깨요
    作家
    저도 자다가 중간에 너무 자주 깨네요
  • 저도 잠이 안와서 지금 이러고 있는데 ㅜㅜ 방법 알고 싶네요
    作家
    요즘따라 잠이 더 안오는것 같아요

问答区 热门帖子

查看更多问答区