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你们每天喝多少水？
2023.07.16 13:57
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多喝水能改善皮肤状况，保持身体健康，这是不争的事实，所以我尽量多喝水。

建议每日饮水量为 2 升，但最近我感觉自己连 1 升都喝不下去。

但我也听说，只要从蔬菜水果中摄取足够的热量就没问题。

你们每天喝多少水？
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评论39
  • 500미리도 겨우 마시다가 이제 1리터 전후로 마시고 있습니다
  • 저는 물먹는 하마라서 3리터요
    作家
    와 대단하세요! 그러면 한 번 마실 때 많이 마시나요 아니면 자주자주 조금씩 드시는 편이신가요?
  • 2L는 먹어야지 생각하는데
ㅠㅠ 막상 500ML도 힘들어요 ㅠㅠ 
    作家
    맞아요 생수 한 병이 잘 안줄어들어요 저도ㅜㅜ
  • 1리터는 꼮꼭 먹어주려 하고 있습니다. 커피도 자주 마셔서 더 마실려고 해요
    作家
    그쵸 커피 마시면 물도 더 많이 마셔야 한다고 하더라구요!
  • 일리터정도 마시는거 같아요
    作家
    1리터로 많이 마시네요! 1리터도 힘들던데 2리터는 다들 어떻게 마시시는지..ㅎㅎ
  • 1.5리터 먹는 것 같아요
    作家
    적절하게 드시는 것 같아요~! 부럽네요ㅎㅎ
  • 하루 한잔도 안마셨는데 이제 1리터는 최소 마시고 있어요
    作家
    오! 혹시 비법이나 팁같은게 있으실까요? 물 챙겨 마시기 쉽지 않네요ㅜㅜ
  • 个人资料图片
    저는 1리터도 안마시는 듯요 ㅠ 커피는 마니 먹는데 물은 참 안들어가네요~
    作家
    맞아요 커피 마시면 그만큼 물은 더 많이 마셔서 커피 희석시켜주라고 하는데 잘 안되네요ㅜㅜ
  • 저도 하루 1리터 목표인데 잘안되네요
    作家
    1리터도 쉽지 않더라구요... 그냥 옆에 두고 생각날 때 마다 마셔야하나봐요
  • 500ml도 안 먹게 되네요 먹어야 한다는 건 알지만 맹물만 마시기가 참 힘듭니다
    作家
    맞아요 맹물만 먹기 힘들어요... 뭐라도 타서 마시면 나은데 그건 또 안된다고 하니까ㅜㅜ
  • 저는 하루에 2l씩 마시는거같아요
    作家
    대단하시네요! 어떻게 꾸준히 마시는지 여쭤봐도 될까요?!
  • 저는 1잔도 안마실때가 많아요ㅠ
    作家
    맞아요 깜박하고 잊으면 자기전에 헉! 하고 생각나요ㅎㅎ
  • 열잔 이내로 마시는것같아요
    作家
    많이 드시네요 자주자주 마셔야 하는데 쉽지 않네요 저는ㅠㅠ
  • 个人资料图片
    저는 2-3L 마시고있어요
    作家
    대단하세요! 어떻게 그렇게 잘 마시는지 비법 부탁드려요ㅎㅎ
  • 하루 한컵 겨우먹었는데 여름이라 그래도 조금 더 먹어요~
    作家
    여름이라서 물 섭취량  더 늘려야 하는데 고민이네요~
  • 个人资料图片
    2L 생수병을 숙제처럼 마시는데 쉽지 않네요
    作家
    맞아요 저도 언제부턴가 물을 숙제처럼 마시고 있더라구요ㅜㅜ 공감가요
  • 텀블러 900미리 가득담아서 매일 마시고있어요
    作家
    오! 텀블러 좋은 방법인 것 같아요 저도 참고하겠습니다!
  • 저도 1리터 겨우 마시는거같아요
    作家
    다들 비슷하게 드시네요! 물 섭취 늘리기 쉽지 않네요ㅠㅠ
  • 하루 3잔 마시는것 같아요
    作家
    저도 그정도 마시는데 더 늘려야 하는데 쉽지 않더라구요ㅠㅠ
  • 저는 하루에1리터 정도 마시는 거 같아요 과일 제외하구요
    作家
    와 많이 드시네요! 과일 제외하고 1리터면 꾸준하게 섭취하시나 봐요!

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