我想了解一些我可以在家做的居家护理工作。

我唯一在家做的护理就是戴口罩。

我每周也会敷一次面膜，如果犯懒的话，就每十天敷一次。

我现在正在睡前贴耳贴 10 分钟。

我想知道如何在不感到负担的情况下进行居家护理。

请您介绍一下居家护理方面的情况。