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今天的居家锻炼

2025.10.22 23:02
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今天的居家锻炼

 

 

今天，在各种各样的家庭健身计划中……

我进行了一套锻炼计划，旨在同时提高下肢力量和平衡能力。

 

 

 

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评论 8
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    피부미인되고파
    하체 근력을 위해서 홈트로
잘 해주셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      나이가 들수록 하체 근력이 중요하다고 하더라구요
  • wonhee095003
    오늘은 하체근력과 밸런스를 잡는
홈트 하셨네요 수고하셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      좋아하는 캐시홈트 루틴이랍니다
  • 个人资料图片
    못멧지
    5분여 시간동안 하체운동 하셧네요
홈트운동 잘해주셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      홈트도 꾸준히 하면 확실히 운동효과가 있더라구요
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    green
    오늘의 홈트네여
열심히 하세요
    • 유저gG1BpSlePm
      作家
      매일 아침저녁으로 열심히 하고 있답니다