预防干眼症。

干眼症会导致眼睛严重僵硬。

1. 如果干涩是由于泪液分泌不足引起的，请经常使用人工泪液。避免使用生理盐水，因为它缺乏脂肪，会冲走正常的泪液。
2. 有意识地经常眨眼以防止眼睛干涩。尤其要注意这一点，因为当你专注于电脑屏幕或书籍时，眨眼的频率会降低。
3. 避免使用眼部化妆品或粉状产品。这是因为化妆品颗粒可能会飞溅，加重干眼症的刺激。乳液和面霜也可能引起刺激，所以要小心不要让它们进入眼睛。
4. 由于疲劳会加重干眼症，建议经常让眼睛休息。近距离注视物体时，不妨看看远处，哪怕只是一瞬间。闭上眼睛1到2分钟，什么也不看，也是缓解眼疲劳的好方法。
5. 清洁眼睑。用纱布或化妆棉蘸取市售的清洁液，擦拭睫毛生长区域。最好彻底洗净双手，准备一条温热的湿毛巾，轻轻按压在眼睑上进行热敷。
6. 如果您患有干眼症，请佩戴框架眼镜而非隐形眼镜。这是因为干眼症很容易导致角膜划伤。如果必须佩戴框架眼镜，也请仅在必要时短暂佩戴。