正确的洗发方法，打造健康秀发和头皮

首先重要的是水温。温水最好，不要太热也不要太冷。彻底打湿头发，重点打湿头皮，以打开毛孔。大多数人习惯直接将洗发水挤到头皮上，但这种方法会损伤头皮。

就像洁面时挤压起泡后涂抹于面部一样，取适量洗发水于掌心，充分揉搓起泡后涂抹于头皮，用指腹轻轻按摩。按摩时间约为一分钟。不要立即冲洗泡沫，停留约五分钟后再彻底冲洗干净。之后可使用护发产品。

我强烈建议您也使用护发产品。由于头发经常受到阳光、吹风机、染发和烫发的刺激和损伤，通过护发产品补充蛋白质可以滋养头发，帮助保持蓬松的发型。蛋白质是头发的主要成分，当蛋白质流失时，头发就会失去韧性，容易脱落。

如果你的头皮容易出油，预洗（双重洗发）可能会有所帮助。先冲洗掉头皮油脂，再洗一遍，你会感觉到泡沫的丰富度和声音都有所不同，而且洗完后头皮会感觉更清爽。

冲洗后擦干头发时也要注意一点；必须先用毛巾擦干水分，然后再用吹风机吹干。重点在于用力按压按摩头皮，不要像拧衣服一样拧干头发，只需轻轻拍打抖动即可。如果你挤压头发，它会被拉长，容易断裂。头发没有再生能力，一旦拉长，就无法恢复到原来的状态。

用吹风机吹干头发时，先用中等温度彻底吹干头皮，然后根据天气情况用适中的温度吹干头发的其他部分。完全吹干后，根据发质涂抹精华液或护发油。


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