经常洗澡不好吗？

许多人认为经常洗澡能保持清洁。尤其现在，很多人早上都会锻炼，锻炼后洗澡，下班回家后再洗一次也很常见。然而，您是否知道，过度增加洗澡频率实际上可能对皮肤有害？事实上，医学论坛上已经报道了一些支持这一观点的医学研究。

频繁淋浴会降低身体的保护屏障。尤其许多人习惯用热水淋浴，这会导致皮肤干燥，甚至出现肉眼看不见的细小裂纹。此外，沐浴露等清洁产品会破坏有益菌群，对皮肤造成负面影响。建议每天或隔天淋浴一次，在夏季等易出汗的季节，可以偶尔使用沐浴露，另一次只用清水冲洗。


来源：https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=33465495&memberNo=54067778