化妆和睡眠小贴士

第四条建议是关于化妆的。化妆时最好化淡妆,以免给皮肤造成负担。此外,请务必在化妆前做好护肤。

第五条建议是睡眠。睡眠对皮肤和头发的修复至关重要。建议每天至少睡7小时。此外,保持规律的作息时间也十分重要。

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评论 51
  • 동그라앙
    피부를 위해서 하루에 일곱 시간 이상 자고 싶은데 마음처럼 되지 않네요ㅠㅠㅠ
    • 서간호사
      作家
      네 수면과 피부는 연관성이 있는것 같아요
  • wlgus1010
    스킨케어랑 수면 정말 중요한거 갘아요
    • 서간호사
      作家
      피부는 진짜 관리가 중요한것 같아요
  • jh009183634
    맞아요 10~2시 사이에 수면이 젤 중요하대요
    • 서간호사
      作家
      그때 거의 깨워있어서 힘드네요
  • rainbow08903
    푹 자고 일어나면 다음날 얼굴에서 광이 나더라구요.
    • 서간호사
      作家
      인정입니다 그런날이 별로 없어서요
  • skdip6091
    머든 적당히가 좋은거 같으요 수면은많이 하고 싶은데 어렵네여 ㅋㅋ
    • 서간호사
      作家
      진짜 그말에 공감이 되네요
  • dscr7497
    화장품 아무리 열심히 발라도 잠 잘 못 자면 소용없더라구요
    • 서간호사
      作家
      넹 맞아요 잠이 화장품인것 같아요
  • 야옹양99
    충분한 수면도 중요하죠
    • 서간호사
      作家
      충분한 수면이 힘들어서요
  • hzzz0428
    수면시간 참 중요한데 지키기어렵죠 ㅠㅠ 팁 감사해요
    • 서간호사
      作家
      그렇죠 거의 지키기가 힘드네요
  • 발랄핫여자
    미인은 잠꾸러기라고 하듯이 수면이 중요하네요
    • 서간호사
      作家
      넹 진짜 그말이 맞는것 같아요
  • 바다친구
    역시 자는게 제일인거같아요 숙면을 해야 질병에 걸리지도 않고
    • 서간호사
      作家
      자는게 보약인것 같아요
  • abcbc
    잠을 자면 피부가 달라지죠 ㅎㅎ 반대로 못자면.. ㅜㅠ
    • 서간호사
      作家
      네 못자면. 피부 트러블 장난 아니죠
  • 엔디2
    규칙적인 수면이 정말 중요한데, 쉽지 않네요. 야행성ㅎㅎ
    • 서간호사
      作家
      헉 저도요 3교대라 숙면은 포기네요
  • dbrhd121288
    잠 많이 자고싶어요~ ㅠㅠ 현실은..
    • 서간호사
      作家
      현실은 불가능 연속이죠
  • okayyyyy3923
    규칙적인 수면 습관 정말 중요하죠! 쉽지만 쉽지 않은...ㅠㅠ
    • 서간호사
      作家
      그게 딜레마네요 저도 푹 자고싶네요
  • 아니제가요
    수면시간 너무 중요한 건 아는데 규칙적으로 자기 힘드네요
    • 서간호사
      作家
      네 규칙적이 너무 힘드네요
  • 个人资料图片
    oremoney
    잠을 잘 자는게 정말 중요하죠 
    저도 이만 자야겠어요 
    • 서간호사
      作家
      수고하셨어요 푹 주무세요
  • 딱복이
    맞아요 저도 정말 잠이 무조건 가장! 중요하다고 샹각합니다
    • 서간호사
      作家
      저도요 잠을 잘자야지 피부도 좋아지죠
  • 유저jlAw01ipWz
    저는 하루에 7시간 자본적이 없네요
    건강한 피부와 삶을 살기 위해서는 수면의 질이 아주 중요하다고 하던데 낮잠은 꼭 자지만 통 틀어서 많이 자야 5시간 남짓이네요
    • 서간호사
      作家
      우와 진짜 피곤하시겠어요
  • 크킁푸
    잠을 많이 자는게피부게 도움이 되는듯해요
    • 서간호사
      作家
      네 그런데 현실은 반대네요
  • youzzzza1068
    피부가 무리가 가지 않게 가볍게 명심하겠습니다
    • 서간호사
      作家
      네 피부는 진짜 관리하기 나름이네요