如果我的皮肤体质偏热怎么办？

如果你体质偏热，皮肤经常感觉发热，那么这个习惯很好。

清晨锻炼比白天锻炼更好。请避免食用过咸的食物，并养成暴饮暴食的习惯。

早上喝一杯冷水很好，请避免午睡，因为午睡实际上会让你的身体感到疲倦。