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채소랑 생선 많이 먹어야겠어요
我最近对护肤很感兴趣，所以一直在查阅各种资料。
让我们来分享一些对皮肤有益的食物。
【5种有益皮肤的推荐食物】
对痤疮有益且易于在家食用的食物包括鱼、水果和蔬菜。
换句话说，鱼类（富含omega-3脂肪酸）包括鲭鱼、沙丁鱼、鲑鱼、金枪鱼、牡蛎和虾，而蔬菜和水果（富含维生素）包括菠菜、豆芽、土豆、萝卜、桔梗根、卷心菜、生菜、紫苏叶、水芹、蘑菇、西红柿、黄瓜、胡萝卜、橘子、苹果、草莓和猕猴桃；规律饮食很重要。
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评论 9
- 하늘비경
피부에 좋은 음식들 기억해야겠네요
- 누운누운
생선과 채소 많이 먹어야겠어요!!
- 유저z1BKEhAJxA
좋은 음식들이 많이 있네요 규칙적인 식사가 가장 중요한듯 싶어요
- 향기음악
피부에 좋은음식 정보 감사합니다
- 용용이02
피부를 좋게 하는 음식 추천해주셔서 감사합니다
- 냐냠뇸
기억해 둿다가 챙겨 먹어야겠어요
- 라스리링
자주 먹는거긴한데, 규칙적인 식사가 가장 중요한데 쉽지않네요 노력해야겠어요~
- 2민트홀릭
피부에 좋은 음식 잘 보고가요
