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颈部拉伸有助于预防颈部皱纹。

2023.09.10 00:16
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如果你经常利用空闲时间做颈部拉伸运动的话。
你可以预防颈部皱纹。
慢慢地将脖子向前、向后、向左、向右伸展，并保持约 3 秒钟。
你只需要做一些拉伸运动。
伸展时，张开并闭合嘴巴
如果你同时放松从脸部延伸到颈部的肌肉。
你甚至可以看到更大的协同效应。
尤其是现代人使用电脑或智能手机等。
因为我生活习惯不好，所以才会有颈纹。
建议经常伸展颈部肌肉以缓解紧张感。

 

https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=34699699&memberNo=54067778

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评论 19
  • soleil337192
    목스트레칭만해도 주름예방 할 수있는데 한번하고 안하네요
    • 천혜향50
      作家
      습관들이기가 중한가봐요
  • 와와헴
    지금 바로 따라해 봐야겠어요 알려 주셔서 감사합니다
    • 천혜향50
      作家
      꾸준히 하는게 중해요
  • 꿀꾸꾸
    목스트레칭 매번 까먹어요
    • 천혜향50
      作家
      저두요 습관화 해야하는데 ㅜ
  • 단비엄마0628
    저도 목주름 많은데 스트레칭 해봐야겠어요 
    • 천혜향50
      作家
      저도 고개좀 들어야겠어요
  • jsunsalt
    목스트레칭도 해야겠네요
    • 천혜향50
      作家
      말나온김에 지금 함 해보려고요
  • 강해져라피부야
    뷰티를 위해 할 게 이것저것 많네요 
    • 천혜향50
      作家
      아는게 많아지니 힘들어요
  • gpal2654
    목주름때문에 고민이었는데 좋은팁정보 감사합니다
    • 천혜향50
      作家
      꾸준히,하셔서 효롸보시길요
  • 잠이나자던지
    댓글 쓴다고 요즘 목이뻐근한데 많은 도움이되곘어요
    • 천혜향50
      作家
      고개숙이고 폰보니 뻐근해요
  • seeyu
    스트레칭 지금 바로 해야겠어요 
    • 천혜향50
      作家
      말나왔을때 바로 바로 실천이요
  • 2민트홀릭
    목주름 예방 ㅗㅇ늘 부터 열심히