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我整个周末都不能空腹锻炼，所以
我感觉身体很沉重。空腹锻炼后，感觉神清气爽，而且好久没这么运动出汗了。
我计划今晚继续跑步。
우와 진짜 의지력 대단하세요 .. 🥲 비오는 날은 쉬시는 거죵 ?!
공복 운동이 체중감량에 효과가 좋더라고요!! 저도 해봐야겠어요 ㅎㅎ
공복운동 해주셨군요 꾸준히 하시는모습 대단하세요
공복에 운동 하는게 더 다이어크 효과가 좋아요
와 정말 대단하세요.. 혹시 공복운동을 하고 나신 뒤에는 아침으로 어떤 걸 드시나요?? ㅠㅠ
저는 단백질 쉐이크나 삶은 계란 먼저 먹고 아침 먹어요 ㅎ
공복 운동 루틴 어떻게 되실까요..?🥹 저도 한번 시도해보고픈데 처음이라 어떤 운동으로 시작해야할 지 모르겠네요ㅠ
별거 없어요 ㅎ 저는 기상후에 바로 헬스장 가서 러닝 한시간 타고 집에 올라올때는 계단으로 올라 오고 있어요 살빼는데는 공복 운동이 효과가 좋아요
Meyeon
못멧지
피부미인되고파소통요정제비
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