Bài tập ngồi xổm 5 phút

5분 스쿼트

 

 

Hôm nay, tôi sẽ tập luyện tại nhà để tăng cường sức mạnh cho cơ bắp phần thân dưới.

Tôi đã tập squat 5 phút để định hình đôi chân.

 

 

bình luận8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    스쿼트운동 해주셨네요
    하체가 짱짱할꺼 같아요
  • 다리라인 살리는 5분 스쿼트
    자기전에 수고 하셨어요
  • 하체근력에 좋은 스쿼트 
    수고하셨어요 
    nhà văn
    가장 기본적인 하체 근력운동이지요
  • 스쿼트운동 하셨네요 근력에 좋죠 
    nhà văn
    스쿼트만 꾸준히 해줘도 하체 근력은 문제 없지요
  • 5분 스쿼트 하셨군요
    nhà văn
    5분 동안 집중해서 하다보면 힘들더라구요

Bài viết phổ biến Tán gẫu tự do

Xem thêm trong Tán gẫu tự do