Hôm nay là một trong những buổi tập toàn thân tại Cash Home Training.
Tôi đã thực hiện một bài tập nhảy mà ngay cả người mới bắt đầu cũng có thể dễ dàng làm theo.
점핑 운동이네여 늘 열심히ㅜ하세요
매일 똑같은 루틴으로 홈트하는 것보다 가끔씩 강도 높여서 홈트하는 게 효과가 좋더라구요
점핑운동 좋습니다 홈트로 잘해주셨어요
점핑운동은 역동적인 동작이 많아서 힘들지만 운동효과는 확실하지요