Ăn kiêng / Tập luyện

4,6 10.000 bước
2026.04.07 00:08
kiểm tra 39sắt vụn 0

Hôm thứ Hai trời mưa rồi tạnh.

Chân và đầu gối của tôi cảm thấy dễ chịu hơn nhiều.

Tôi cần chăm sóc bản thân thật tốt và tích cực tập luyện để tăng cường cơ bắp và kéo giãn đầu gối.4.6 만보걷기
0
0
bình luận7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tkgk11433801
      건강 지키는 운동이죠.
 걷기 운동 활력이 넘치시네요. 수고하셨습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    tkgk11433801
     좋은 습관 만드셨네요. 
미래가 밝아집니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    못멧지
    컨디션이 나아지셨다니 다행입니다
그래도 무리하지 마셔요~!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    green
    만보 걸어주셨네요
수고 많으셨어여 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    피부미인되고파
    비 오는 날씨에도 수고 하셨어요
즐거운 하루보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    y21049385
    좋아졌다니 다행이네요.
무리되지 않게 운동 잘 해주세요
  • wonhee095003
    많이 좋아지셔서 다행이네요
만보 수고하셨어요